gått ganska bra, druckit en kopp yerba te och ca en dl juice(45 kcal)

känns bra faktiskt..

och varit ute och promenerat i två timmar

fast dagen började inte alls bra, hade gått upp 1 hg sen igår, hur lyckas man med det?? åt för mycket soppa igår...lite köttsoppa ca 100 kcal och lite morotssoppa ca 40 kcal....och ett glas juice till frukost på ca 60 kcal...

alltså ca 200 kcal på hela dagen och jag had egått upp tills idag...hel sjukt...

men hade gått ner 0,5 kilo tills jag kom hem igen....knepigt att det kan vara så...kanske var vätska eller nått, men i mrose kändes det inte särsklit bra, inte så man vill börja dagen...

skall vila hela dagen idag, fick sån hemsk yrsel förrut så behöver vila lite...skall inte dricka nått mer än vatten på resten av dagen...bara ligga och slappa, kasnke skall börja med lite träning igen nu när jag inte jobbar så mycket, får se hur jag mår sen, känner att jag nästan måste det...måste ju få kroppen i trim också...

nej, nu skall jag dra=)...

hej svejs