fast inte lika mycket, 0,5kg tills idag, så håller planen=)...

sitter på rast och har precis druckit upp min första nutrilett för dagen...blev bara en igår, vågade inte ta en till, tänkte att jag får börja försiktigt så att ajg inte går upp set jag gått ner när jag inte ätit alls...

blir både styrketräning och fotboll idag har jag tänkt, åker till gymmet direkt efter jobbet, då finns det ingen återvändo...

nej nu är snart min rast slut...

hej svejs

skoj, fast att jag förlorade i slutändan, ledde de tre första serierna, men blev trött på den sista serien, men riktigt kul i alla fall...

sitter och dricker andra halvan av min nutrilett nu...blir nog en naturdiet päron, läste nån stans att de var goda, så när jag fyllde på förrådet med nutrilett, tog jag en paket med sådana också....

har alltså 55 påsar med 110-112 kcal portioner, kommer att räcka ett tag, man ska egentligen ta fem om dagen, men eftersom mitt huvud inte tillåter det så är det två just nu, får se om det blir mer senare....

Ska se på diagnos okänd ikväll klockan 20 på trean, verkar väldigt intressant, jag tycker om den som de har på 4fakta den amerkanska varianten, hoppas på att denna är lika bra, ast att den är svensk, finns tyvärr mycket som säger att den inte kommer vara det, för det första: den är svensk för det andra: den är svensk...hmmmm och ja just de den är svenska...hehe...nej jag förväntar mig någor bra=)

skall vila mig en stund nu(brukar aldrig göra det när jag skriver att ajg skall göra det, men nu ska jag verkligen det:P)

hej svejs

två fastedagar, och nu börjar nutrilettkuren...(allevokuren/modifastkuren)

skulle egentligen börjat igår, men arbetade med folk som är helt emot pulverdieter, så jag hoppade över igår med, tyckte det var säkrest, minst tjat då... och kändes bra det gjorde det=)...startar försiktigt idag nu...

sitter här med min nutrilett nu, har druckit hälften, resten sparar jag till senare, skallk dricka två idag, så det blir fyra gånger om jag tar halva per gång...

solade igår med, fjärde gången på några veckor, och jag tror att jag blir brunare, skoj=)...

nej nu skall jag iväg och handla och sen till gymmet, nu när jag ar energi så måste jag ju göra av med den någon stans...

hej svejs...

PS: fotbollen var urkul=)...1,5 h träning och jätteskoj, hihi, nästa träning i morgon=)

..inför fotbollen ikväll=)..skall bli kul...skulle egentligen ha vart ute och sprungit fem kilometer på förmiddagen, men sov till halv ett och hade möte vid två så hann inte med, och vågar inte nu, då orkar jag säkert inte med träningen sen...

78,6 idag...hemskt, men det kunde ha varit värre...eller kanske inte:/...

har köpt en allevo kick start shake, choklad, lika mycke kcal som i nutrilett, får ju ha lite variation...har modifast också, fast det är mer kcal i dom...

men idag blir det inga alls...hoppas att älsklineg inte tvingar i mig någon ikväll bara, kommer hem efter åtta nån gång och då vill jag inte ha i mig onödiga kcal...det måste han ju förstå med...

75,1 är mitt mål till nästa måndag, egentligen mer, men måste försöka ta det lugnt, 0,5 kilo per dag det ska gå!! hade egentligen velat säga ett kilo per dag, men så bra går det aldrig, och hoppas jag på det så kommer snart hetsen smygandes och då går det åt helvette:/....

nej skall dricka lite vatten och sen lägga mig och vila, skafferiet börjar irritera hungern nu...

hej svejs

vågade inte ens väga mig i morse, ville inte veta ur mycket jag ahde gått upp...:/...

dagen innehöll massa mat, kräkningar och laxermedel till tusen...

hemskt...men i morgon börjar vi med pulver, då kan jag hålla mig undan maten igen, ingen som käkar pulver vill väll sitta med när de andra äter, i morgon blir det nog inget alls, skall försöka med det, ett straff efter helgens katastrofer...

skall börja med fotbollen i morgon med, spännande=)...iiiiiiih=)...

hej svejs

78,2 igår 78,5 idag, efter en natt med 7 drinkar, lite cider, tequila och lite chips:/....

vi var duktiga och åt sallad igår, men vad fan hjälper det, med 30 cl alkohol, och chips...blev laxerande igår, utan så mycket hjälp:/...

har ätit sallad idag med, till frukost/lunch....är det enda som slinker ner idag...är helt slut och börjar jobba om en timme, fyy, måste åka aldelles strax, så trött så trött, vill bara spy och sen lägga mig och sova...

hej svejs!

79,2 idag=).....så idag blir det till att följa min plan=)...gick bra igår kväll för en gångs skull, brukar bli helt tokig på kvällen, men det funkade igår...var lite jobbigt, men gick upp och satte mig framför tvn, långt ifrån allt ätbart...

idag blir det då massa jobb...har precis ätit frukost, skall äta två äggvitor ikväll och en nutrilett i natt vid typ två tre eller nått sånt...vet inte riktigt vem jag jobbar med så får se hur det går, eller jo jag vet vem jag jobbar med ikväll men sen i natt vet jag inte, hoppas någon kul=)...jag kollade vilka som jobbar och vem av dom det än blir så blir det nog bra=)...

nej nu skall jag göra mig i ordning=)...

hej svejs

Misslyckad, hets och spya x2 igår och det ledde såklart till minimerad viktnedgång:/...

var hungrig när jag gick och la mig igår i alla fall...älltid något:/...

som straff blev det ingen frukost idag, ett päron till lunch, 7,7 km löpning, eller mer som en promenad faktisk, tog fan en timme att komma dit:/...orkade knappt springa...*misslyckad*

har druckit en nutrilett nu efter träningen, har inte kunnat smita ifrån för att kolla vikten nu än, men skall göra det när älsklingen går till garaget...

skall lägga mig en stund nu, innan House börjar....sen skall jag sova till två i morgon...jobbar 15.00-07.00 får se hur det går, mycket penga i alla fall, det är det man får tänka på...kommer inte att jobba ensam så jag kommet i alla fall inte att kunna äta ihjäl mig...

hej svejs