77,8 igår 77,1 idag....

efter hets spy och lax....fyy för mig...

hade kunnat vara nere på 74 kanske till och med 73 om jag inte hade vart ett sånt hemskt äckel:/...att man inte tänker dig för alls, bara gör:(

 

BeatriceMagdalena

16 mars 2009 17:51

Kämpa tjejen, du klarar det. Visst känns det som om man får motivation och sedan försvinner den bara, men det är bara att inte låta det gå överstyr. Du har ju en kille, be honom säga till dig att du inte ska äta de extra, att han säger åt dig att du ändå bara kommer ångra dig eller liknande.

Ät regelbundet så ska du se att du går ner i vikt. Jag har försökt både svälta, minimera målen och regelbundet.
Svälta gick väl okej, men jag svalt bara för att jag var sjuk och inte orkade äta. Gick ner i vikt, men de kommer ju alltid tillbaka när man äter vanligt igen. Att minska målen för mycket gör bara att det leder till hets på kvällen.. Regelbundet är bäst, man går aldrig hungrig och jag lovar dig att du går ner i vikt. Det var så jag gick ner, och när jag slutade äta regelbundet det var då jag gick upp igen..

Hoppas det hjälper dig lite..
Kram

http://beatricemagdalena.bloggagratis.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Kolla in det här, tjäna extra pengar enkelt. Jag kan så varför inte du också ;)   http://Visitors2Cash.com/ref.php?refId=168286 ...

Ser att ni är inne och kikar, kommer nog inte tillbaka hit, men har ett nytt place om någon skulle vara intresserad? Lämna ditt bloggnamn så kikar jag förbi, annars finns jag som mebeautiful på gröna sidan(numera blåa:P)   så kika in om ni vill...

shit, att man kan hälla i sig så mycket akohol egentligen??   jaja, nyktrar väll till under dagen...ska gå till en kompis snart, är ca 2 km dit kollade vi på internettoch eftersom ingen av oss kna köra så blir det till att promenera...   vågen visade...

känns inte jättelockande just nuj, druckit en drink(dödskalle, precis vad jag e nu) väntar bara på en irsäkt att gå och spy upp chipsen som också har åkt ner:/...men det är lite svårt på ett htelrum med toaletten bara precis intill:/...   att man ska...

jag och älsklingen sitter i bilen och ska på minisemester till karlstad över helgen, bo på billigt hotell och ta det lugnt...   gårdagen kan förklaras med fyra bokstäver HETS fuck vad illa det gick...och 76,7 stannade vågen på i morse:/...   massa la...