...nej nej nej!!

fytti helvette då...att man skall vara så vek:/

precis hemkommen efter gymmet, det snöar som tokigt ute nu, blir nog ingen fotboll för min del, är inte så glad i snö precis:/...speciellt inte i MARS!! Fyyy...

Men känns som att jag måste träna, så får se hur jag känner mig sedan, klockan är ju bara fyra, har två timmar på mig att bestämma mig nu, sen så måste jag byta om och sånt, får se...skall nog försöka sova två timmar, trots att jag sovit 8 timmar i natt, som är mycket ovanligt för att vara mig(brukar sova typ 5, inte så lite men mycke mindre än jag behöver) så är jag hur trött som helst, fattar inte hur man skall hinna med allt...usch...

men känner mig ganska duktig på matfronten, fortfarande bara en nutrilett idag, blir en halv innan träningen, och en halv efter, annars får det vara....

hej svejs

fast inte lika mycket, 0,5kg tills idag, så håller planen=)...

sitter på rast och har precis druckit upp min första nutrilett för dagen...blev bara en igår, vågade inte ta en till, tänkte att jag får börja försiktigt så att ajg inte går upp set jag gått ner när jag inte ätit alls...

blir både styrketräning och fotboll idag har jag tänkt, åker till gymmet direkt efter jobbet, då finns det ingen återvändo...

nej nu är snart min rast slut...

hej svejs

skoj, fast att jag förlorade i slutändan, ledde de tre första serierna, men blev trött på den sista serien, men riktigt kul i alla fall...

sitter och dricker andra halvan av min nutrilett nu...blir nog en naturdiet päron, läste nån stans att de var goda, så när jag fyllde på förrådet med nutrilett, tog jag en paket med sådana också....

har alltså 55 påsar med 110-112 kcal portioner, kommer att räcka ett tag, man ska egentligen ta fem om dagen, men eftersom mitt huvud inte tillåter det så är det två just nu, får se om det blir mer senare....

Ska se på diagnos okänd ikväll klockan 20 på trean, verkar väldigt intressant, jag tycker om den som de har på 4fakta den amerkanska varianten, hoppas på att denna är lika bra, ast att den är svensk, finns tyvärr mycket som säger att den inte kommer vara det, för det första: den är svensk för det andra: den är svensk...hmmmm och ja just de den är svenska...hehe...nej jag förväntar mig någor bra=)

skall vila mig en stund nu(brukar aldrig göra det när jag skriver att ajg skall göra det, men nu ska jag verkligen det:P)

hej svejs

två fastedagar, och nu börjar nutrilettkuren...(allevokuren/modifastkuren)

skulle egentligen börjat igår, men arbetade med folk som är helt emot pulverdieter, så jag hoppade över igår med, tyckte det var säkrest, minst tjat då... och kändes bra det gjorde det=)...startar försiktigt idag nu...

sitter här med min nutrilett nu, har druckit hälften, resten sparar jag till senare, skallk dricka två idag, så det blir fyra gånger om jag tar halva per gång...

solade igår med, fjärde gången på några veckor, och jag tror att jag blir brunare, skoj=)...

nej nu skall jag iväg och handla och sen till gymmet, nu när jag ar energi så måste jag ju göra av med den någon stans...

hej svejs...

PS: fotbollen var urkul=)...1,5 h träning och jätteskoj, hihi, nästa träning i morgon=)

..inför fotbollen ikväll=)..skall bli kul...skulle egentligen ha vart ute och sprungit fem kilometer på förmiddagen, men sov till halv ett och hade möte vid två så hann inte med, och vågar inte nu, då orkar jag säkert inte med träningen sen...

78,6 idag...hemskt, men det kunde ha varit värre...eller kanske inte:/...

har köpt en allevo kick start shake, choklad, lika mycke kcal som i nutrilett, får ju ha lite variation...har modifast också, fast det är mer kcal i dom...

men idag blir det inga alls...hoppas att älsklineg inte tvingar i mig någon ikväll bara, kommer hem efter åtta nån gång och då vill jag inte ha i mig onödiga kcal...det måste han ju förstå med...

75,1 är mitt mål till nästa måndag, egentligen mer, men måste försöka ta det lugnt, 0,5 kilo per dag det ska gå!! hade egentligen velat säga ett kilo per dag, men så bra går det aldrig, och hoppas jag på det så kommer snart hetsen smygandes och då går det åt helvette:/....

nej skall dricka lite vatten och sen lägga mig och vila, skafferiet börjar irritera hungern nu...

hej svejs

vågade inte ens väga mig i morse, ville inte veta ur mycket jag ahde gått upp...:/...

dagen innehöll massa mat, kräkningar och laxermedel till tusen...

hemskt...men i morgon börjar vi med pulver, då kan jag hålla mig undan maten igen, ingen som käkar pulver vill väll sitta med när de andra äter, i morgon blir det nog inget alls, skall försöka med det, ett straff efter helgens katastrofer...

skall börja med fotbollen i morgon med, spännande=)...iiiiiiih=)...

hej svejs

78,2 igår 78,5 idag, efter en natt med 7 drinkar, lite cider, tequila och lite chips:/....

vi var duktiga och åt sallad igår, men vad fan hjälper det, med 30 cl alkohol, och chips...blev laxerande igår, utan så mycket hjälp:/...

har ätit sallad idag med, till frukost/lunch....är det enda som slinker ner idag...är helt slut och börjar jobba om en timme, fyy, måste åka aldelles strax, så trött så trött, vill bara spy och sen lägga mig och sova...

hej svejs!