78,3 idag=D=D=D=D

Var bara tvungen att få med det innnan jag åkte hehe...

nej nu har jag brottom till tandläkaren...

hej svejs

79,2 idag, igår 79,3...men åt rätt håll i alla fall, inte uppåt...

igår blev det två nutrilletepåsar ca 222 kcal och en bar på ca 200 kcal så ca 400 kcal.med fullt vitamin/mineral chosan typ..

kändes bra..

idag har jag druckit en nutrilettepåse och ätit ca 2/3 bar, blir resen senare innan jag lägger mig, bara för att slippa ligga och vara hungrig och riskera att gå och tjuväta, inge skoj det.

hoppas vara under 79 i morgon, skulle kännts bra..

hade velat vara under 78 med och gärna 77, men skall väll ta och ha realistiska mål(kanske)under 79 i morgon hade inte varit fel, inte det minsta fel faktiskt...*hoppas hoppas hoppas*

Och

Tack tack tack!

blir mer motiverad av era kommentarer ni är så snälla=)...

Ni får mig att kämpa vidare när det är tufft=)

Behövde kanske en paus, men nu känns det som att jag är på gång igen.

Testar Nutrilett shake nu, känns bra.

en kompis frågade om vi skulle börja med cambridge men vi har inte fått tag på nån säljare än. Men jag är så otålig så jag börjar med Nutrilett tills vi får tag på någon.

nu känns det som att jag är på gång, har hittat motivationen igen, nu ska det gå=)...

orkar inte skriva..

men hittade en riktigt bra låt till er alla så länge!!

igår visade vågen på 79,9 igen, men vad gör det, hade hoppats på under 70 vid det här laget...har det verkligen blivit så svårt??

har precis ätit frukost, en baguette med kyckling, och curryröra...vitt bröd:/...men inte så mycket röra i alla fall...

sitter här med en cola light plus vitamins...skall ut och gå sen, långt långt...min syster slutar inte förrens halv ett så har en hel del tid på mig...letar efter träningsvideor på youtube också, men hittar inte så bra...:/...

är ganska pessimistisk idag...men nu kan jag nog klara det...kanske...guuud vad veligt det är i huvudet=(...

bortrest över helgen, till ett jättemysigt ställe, men det är itne alltid så bra, en husmor som lagar massa mat åt oss:/...inge bra alls...:/... väger mer nu än vad vad jag gjorde för sex veckor sedan tror jag....:(...

men nu är jag ganska motiverad, lite trött, men känner mig motiverad....

tänker inte äta något innan jag åker till jobbet mera, för då blir jag bara mer hungrig på jobbet....skall förssöka att låta bli att äta där med, men det är inte så lätt...men det ska gå...nu skall det evrkligen inte förtsätta upp nå mera!!!

Carro:sen innan sommaren, när innan sommaren? har gått ner nästan 15 kilo sen i slutet av maj, men har stått still på typ samma vikt i fem sex veckor nu:/...

eller mot kvällen i alla fall...

laxerande igen, fyy vad hemskt...men känns nästan bättre, har inte vågat ställa mig på vågeen än, men jag måste...

skall resa bort över helgen och då finnsdet ingen våg jag kan använda..

så måste ha en före och efter vikt, det blir alltid kaos när jag åker iväg....fyyy...trots att det blir en del träning s¨hj'lper inte det när man äter ute varje dag:/...

en halv portion havregrynsgröt, en grov smörgås med ägg på.

två knäckebröd med banan

ett äpple 

två knäöckebröd med banan(till)

ganska nöjd med det...

... men klart jag gick ner när de andra skulle äta ikväll..

två varma smörgåsar, med skinka, mimosasallad och tomat=/...

tycker inte ens om varma smörgåsar...faan då..

ganska glad över att jag tränade två gånger igår, både före och efter jobbet...skall plåga mig med lite extra träning nu...har sån träningsverk nu, men jag är värd mer än så här!!

i morgon börjar jag klockan två, hoppas kunna träna mycket innan det och ändå sova ut, kan behöva det med...man blir ju hungrig av att vara trött...

nej nu blir det träning!!

hej svejs

Fin hon é!!