trots hemsk dag igår, har jag gått ner till 83,8 kilo idag...igår stod vikten på 84,3 hur jag än gjorde, men det är ganska okej...

var i alla fall inte över 1000 kcal igår...

tränade faktiskt lite igår kväll

100 st situps

100 st rumplyft

100 st benlyft (per ben och sida) sammanlagt 400 st

nej skall sova en stund till, sen skall jag åka och öpa mitt efterlängtade te=)

Och nu är det inlagt lite mer thinspo och tips på sidan=)...har ju en hel del på datorn men tänke lägga det lite mellan varven:P..men har totaltt glömt bort det=)....måste ju dela med mig av min viset *host host*

Haha...kan ju få låtsas att jag är vis i alla fall=)...

Funderade på en sak förrut...någon hade skrivit att de inte förtjänade att sova, undrar om det är därför jag inte kan sova, men sen ränkade jag ut att jag sov typ till efter tolv idag, så kan ju vara det med:p..

hahaha...

nej nu skall jag kika efter mer tips och thinspo till mig själv=)

* Säg att du precis har ätit.

* Säg att du åt jättemycket till frukost/lunch och att du äter någonting senare.

* Säg att du har ont i magen/huvudet och tar en värktablett eller en kopp te istället.

* För att få det att se ut som att du har ätit när du får någon på besök eller din familj kommer hem, ta fram en tallrik, bestick mm och smeta ut sås och/eller annan mat på, och lämna det i diskhorn. Om du bor med någon, släng lite mat så att de tror att du ätit.

* Säg att du har tandvärk och det gör ont att tugga.

* Om du har föräldrar som alltid vill äta tillsammans med dig, gå med i en klubb eller börja spela en sport som går ivägen för att äta tillsammans med dina föräldrar.

* Om du är arbetssökande, försök att hitta ett jobb som gör att du måste arbeta över måltiderna tillsammans med familjen, eller om du har jobb, säg att du åt på jobbet.

* Säg till dina föräldrar eller sambo att du ska äta hos dina vänner. När du är hos dina vänner, säg att du redan har ätit hemma.

De försvinner ju bort i glömskan efter ett tag, så man får väll påminna sig lite ibland=)

Två bilder som jag tycker om i alla fall=)

Så har fixat ett lite nyare belöningssystem...ändrat och lagt till...

Stora planer, storaa drömmar...

Start BMI 36,5 - 97 kg

BMI 34,6 - 92 kg [X] ny bikini (redan köpt)

BMI 31,9 - 85 kg [X] Nytt te

BMI 30,1 - 80 kg [  ] Nya skor

BMI 28,2 - 75 kg [  ] Testa alla gamla kläder

BMI 26,3 - 70 kg [  ] Ny väska

BMI 24,4 - 65 kg [  ] Nya kläder

BMI 22,5 - 60 kg [  ] Sy om alla gamla(och nya) kläder

BMI 20,7 - 55 kg [  ] Hemma spa helg bara för mig

BMI 18,8 - 50 kg [  ] Riktig semester! 

har ätit som en jävla häst...fattar inte att man kan vräka i sig så mycket:S...mår illa bara av att tänka på det...

och jag har inte kunnat kräkas, för alla "håller koll" på mig, för att jag är sjuk och de tycker synd om mig...skall aldrig mer vara sjuk, aldrig aldrig aldrig!!!

men positiva är att vågen bara visar på 100 gram mer än i morse...men känns hemskt...hoppas på att gå ner över natten i alla fall!...

tog två durcolax nu...har druckit två koppar te och håller på med en flaska cola light så hoppa på att tabletterna skall funka som jag vill!!

men men i morgon är en ny dag...mamma skall köpa tårta och fira sin födelsedag, får väll vara det enda jag äter i morgon...hoppas på att de inte vill ha familjemiddag bara, hon hade ju stort kalas för två veckor sedan:S så nu blir det väll bara för familjen, lär väll bli middag...fy vad jobbigt...hoppas på tacos, massa grönsaker och stark sås, kan ju hoppa över bröden kasnke....hade säkert varit gott...och grönsaker är nyttigt och såsen är stark och höjer ämnesomsättningen=)...nu kändes det bättre, haha, man blir mycket smartare av att skriva av sig:P....

tappar läsare för varje sekund av mitt babbel:P...

jaja, i morgon får jag nog träna, lär väll få gå en liten promenad i alla fall=)...

skall göra lite situps, benlyft och "rumplyft" innan jag lägger mig sen=)...

måste ju göra nått i alla fall=)....

natti natti allihoppa!!

Skall aldrig mer åka och handla i mataffären när jag är sjuk....ville ha french hotdog med vitlökssås så vi tänkte bara åka till macken här men så ville min syster ha balsam och shampoo så vi fick åka och handla...fy vad hemskt det var...helt slut nu efteråt, har vilat en timme, emn inte kunnat sova...

köpte i alla fall Dexter=)...och en bröllopstidning=)...positivt..=)..

och gick av mig lite av min french hotdog..=)...åt inte hela ens såd et är ju bra=)...

känner mig ganska positiv nu ändå fast att jag är helt förstörd...men men....får se hur det är i mrogon=)